Für einen 90-tägigen Blackout in einer deutschen Stadt solltest du so planen, als gäbe es keinen Strom, kein Leitungswasser, keine funktionierende Kühlung, keine Tankstellen und nur sehr eingeschränkte Versorgung. Die folgende Liste orientiert sich an Empfehlungen des Bundesamt für Bevölkerungsschutz und erweitert sie für einen längeren Zeitraum.

Wasser (höchste Priorität)

Pro Person:

• 2,5-3 Liter Trinkwasser pro Tag = 225-270 Liter
• Zusätzlich 1-2 Liter pro Tag für Hygiene wenn möglich

Empfehlung

• 250-350 Liter Trinkwasser
• Mehrere 5- oder 10-Liter-Kanister
• Wasserfilter (Sawyer, Katadyn oder vergleichbar)
• Faltkanister

Lebensmittel (90 Tage)

• 20kg Reis
• 15kg Nudeln
• 10kg Haferflocken
• 10kg Kartoffelpüreepulver
• 5kg Mehl
• Knäckebrot
• Zwieback

Eiweiß

• 80-100 Dosen Bohnen
• 50 Dosen Linsen
• 40 Dosen Erbsen
• 50 Dosen Thunfisch
• 30 Dosen Hähnchen / Fleich
• Trockenfleisch
• Proteinpulver

Gemüse

• 80-100 Dosen Gemüse
• Sauerkraut
• Mais
• Tomaten

Obst

• Dosenobst
• Trockenfrüchte
• Rosinen
• Aprikosen

Fette

• 6-8 Liter Pflanzenöl
• Kokosöl
• Ghee
• Erdnussbutter

Milchprodukte

• H-Milch
• Milchpulver
• Kondensmilch

Fertiggerichte

• Ravioli
• Chili con Carne
• Gulasch
• Eintöpfe

Gewürze

• Salz (mind. 5kg)
• Zucker (10kg)
• Pfeffer
• Brühe
• Honig

Kochen

• Gaskocher
• 20-30 Gaskartuschen
• Campingkocher
• Dutch Oven
• Feuerstahl
• Sturmstreichhölzer
• Feuerzeuge

Beleuchtung

• LED-Lampen
• Stirnlampen
• Batterielampen
• Kerzen
• Teelichter
• Petroleumlampe
• Lampenöl

Energie

• Powerbanks (20.000-50.000 mAh)
• Solarpanel (100-200 Watt)
• Solargeneratoren / Balkonkraftwerk mit Speicher
• Akkus (AA / AAA)
• Ladegeräte
• Verlängerungskabel

Kommunikation

• Kurbelradio
• Batterieradio
• PMR-Funkgeräte
• Geladene Powerbanks
• Papierkarten
• Notizblock
• Kugelschreiber

Hygiene

• Toilettenpapier
• Küchenrolle
• Müllsäcke
• Feuchttücher
• Seife
• Shampoo
• Zahnpasta
• Zahnbürsten
• Damenhygiene
• Windeln (falls nötig)
• Eimer mit Deckel als Toilette
• Katzenstreu oder Sägespäne

Medizin

• Große Hausapotheke
• Persönliche Medikamente für mind. 90 Tage
• Schmerzmittel
• Fiebermittel
• Elektrolyte
• Verbandsmaterial
• Desinfektionsmittel
• Thermometer
• Pinzette
• Schere

Kleidung

• Warme Kleidung
• Regenkleidung
• Handschuhe
• Mützen
• Robuste Schuhe
• Schlafsäcke
• Wolldecken

Werkzeuge

• Multitool
• Taschenmesser
• Hammer
• Schraubendreher
• Zange
• Klebeband
• Kabelbinder
• Schnur
• Axt (wenn Holu verfügbar)

Sicherheit

• Feuerlöscher
• Rauchmelder
• Kohlenmonoxidmelder (bei Gasbetrieb)
• Pfeife
• Türkeile
• Fensterverriegelungen

Dokumente

• Ausweise
• Versicherung
• Eigentumsnachweise
• Impfpässe
• Notfallkontakte
• Alles wasserdicht verpackt

Bargeld

• 1.000-2.000€ in kleinen Scheinen und Münzen

Haushalt

• Spülmittel
• Schwämme
• Eimer
• Wäscheleine
• Waschmittel
• Besen
• Handfeger

Unterhaltung

• Bücher
• Kartenspiele
• Brettspiele
• Puzzle
• Musikinstrumente

Zusätzliche Empfehlungen

Für einen 90-Tage-Blackout erhöhen diese Dinge den Komfort und die Selbstständigkeit deutlich:

• Gefrierschrank rechtzeitig leer essen
• Vorräte rotierend verbrauchen und ersetzen
• Balkonkraftwerk mit Batteriespeicher
• Solarpanel 200-400 W
• Große Powerstation (1-5 kWh)
• Regenwasserauffangsysteme
• Mehrere Wasserkanister
• Fahrrad als Fortbewegungsmittel
• Zusätzliche Feuerlöscher
• ABC-Pulverlöscher und Löschdecke
• Vorräte für Haustiere
• Ersatzbrillen und Batterien für Hörgeräte

Für einen Einpersonenhaushalt solltest du mit etwa 250-300 Litern Trinkwasser und 180.000-220.000kcal an haltbaren Lebensmitteln planen. Für jede weitere Person kannst du diese Mengen im Wesentlichen entsprechend anpassen.